Видео

Личный тренер


Личный тренер

Гимнастический чудо-мяч придумал швейцарский врач-физиотерапевт в 50-х годах прошлого столетия. Фитбол, как сегодня называют упражнения с шаром, с успехом корректирует фигуру и дает возможность заниматься всем людям без ограничения возраста. Диаметр этого мяча колеблется от 55 до 75 сантиметров и используется во всех фитнес-центрах.

Оздоровительный эффект фитбола настолько очевиден, что его рекомендуют для исправления осанки, укрепления мышц и улучшения подвижности. Неоспоримый плюс – занятия в любых условиях, даже в тесной городской квартире. Особой популярностью фитбол пользуется у тех, кому недосуг идти в зал и тратить там время на занятия. Можно спокойно кататься на шарике дома, выполняя самые простые упражнения.

Для тех, кто имеет персонального тренера, этот снаряд тоже принесет пользу. Под чутким руководством можно добиться потрясающих результатов. Живот станет плоским, мышцы - гибкими, осанка – королевской.

Учитывая женскую психологию, можно попробовать заняться и пикантными упражнениями. Для этого тренером должен быть мужчина с хорошей фантазией. Несколько многозначительных взглядов, прозрачных намеков, кокетливых движений, и успех вам гарантирован.

Тренер, как правило, ведет здоровый образ жизни, поэтому с удовольствием опробует спортивный снаряд для интимных упражнений. О впечатлениях можно догадаться по громким стонам и ритмичным движениям. Итак, смотрим и приобретаем чудо-мяч в домашнюю коллекцию тренажеров!

Похожее видео
Комментарии (2)
  1. Гриша:

    Если есть желание, то можно и на таком мячике.

  2. Стас:

    Хорошая идея, мне понравилось. Моя девушка уже несколько недель занимается с таким мячом, а я ни разу даже не видел. Теперь обязательно попрошу, чтобы она мне показала, а потом попробую пристроиться сзади.

Наверх